Pilates MatWork

Sam. 12 Sept. — 29 Juin 2017 — 11h00
Tous les mardis et jeudis de 20h30 à 21h30 et les samedis de 11h à 12h
FORMAT : Atelier, cours, stage
ESPACE : Atelier 11
TARIF : Cours à l’unité : 20€ // Carte 4 ou 10 cours : 70 ou 150€

Du nouveau dans les activités sportives de Mains d’Œuvres !
Trois fois par semaine, venez vous essayer à la méthode Pilates avec notre formatrice Christelle.

PILATES MATWORK

Méthode corporelle douce visant le renforcement des chaînes musculaires profondes. La technique est basée sur la respiration, la concentration, le placement, la stabilité et la fluidité du mouvement.
Cette méthode est très efficace pour se renforcer, s’assouplir, se dessiner et surtout rééquilibrer tout le corps.

Niveau débutant évolutif
Christelle s’adapte au niveau de chaque personne.

  • Les mardis et jeudis de 20h30 à 21h30
  • Le samedi de 11h à 12h

Pour le cours prévoir un tapis de sol, une serviette et une tenue confortable.
Le cours se pratique pieds nues ou en chaussettes.

TARIFS
Cours découverte : 10€
Le cours à l’unité : 20€
La carte de 4 cours mensuelle : 70 €
La carte de 10 cours valable 3 mois : 150 €

(Uniquement sur inscriptions)