Pilates MatWork

Sam. 12 Sept. — 30 Juin 2018 — 11h00
Tous les lundis de 12h30 à 13h30, tous les mardis de 21h à 22h, les jeudis de 10h à 11h et de 20h30 à 21h30, les samedis de 11h à 12h
ESPACE : studio de danse
TARIF : Cours découverte : 10€ // Cours à l’unité : 20€ // Carte 10 cours : 160€

Du nouveau dans les activités sportives de Mains d’Œuvres !
Trois fois par semaine, venez vous essayer à la méthode Pilates avec notre formatrice Christelle.

PILATES MATWORK

Méthode corporelle douce visant le renforcement des chaînes musculaires profondes. La technique est basée sur la respiration, la concentration, le placement, la stabilité et la fluidité du mouvement.
Cette méthode est très efficace pour se renforcer, s’assouplir, se dessiner et surtout rééquilibrer tout le corps.

  • Les lundis de 12h30 à 13h30, tous niveaux
  • Le mardi de 21h à 22h, niveau débutant
  • Le jeudi de 10h à 11h, cours senior
  • Le jeudi de 20h30 à 21h30, niveau intermédiaire
  • Le samedi de 11h à 12h, niveau avancé

Pour le cours prévoir un tapis de sol, une serviette et une tenue confortable.
Le cours se pratique pieds nues ou en chaussettes.

TARIFS
Cours découverte : 10€
Le cours à l’unité : 20€
La carte de 10 cours valable 3 mois : 160 €

(Uniquement sur inscriptions)