HORAIRES : MERCREDI 18H30 - 19H15
SALLE : STUDIO DE DANSE
TRANCHE D’ÂGE : ADULTES
INTERVENANT.E : LAYLA ABDELFATTAH
TARIF : 170€ POUR L’ANNÉE
L’entrainement fractionné de haute intensité d’exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement à la particularité d’être composée de très courtes périodes d’effort intente alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d’effort et de repos est généralement de 2 pour 1.