Le yoga du rire est un concept unique, facile et accessible à tous. Il est basé sur des exercices respiratoires issus du yoga, de stretching doux et d’exercices ludiques autour du rire. Ce sont des mises en scène de situations ou d’émotions ou de jeux représentés en riant. C’est ce que nous appelons le « rire sans raison ».
Le rire a beaucoup de bienfaits pour la santé. Il désamorce le stress, permet le lâcher-prise, de libérer les tensions, de gagner de la confiance en soi, d’apporter ou de redonner de la joie de vivre. Il favorise le dynamisme, l’optimisme, la créativité et renforce l’esprit d’équipe !
La rigologie est un concept plus large regroupant diverses techniques issues du monde entier : yoga du rire, sophrologie ludique, jeux, clown, danse, relaxation, méditation… Elle permet de se connecter au meilleur de nous-mêmes et à celui des autres.
Un mercredi tous les 15 jours de 19h à 20h (prévoir une arrivée à 18H50)
Prochaines séances en 2017 :
- 11 et 25 janvier
- 8 février
- 1er, 15 et 29 mars
- 12 et 26 avril
- 10 et 31 mai
- 14 et 28 juin
A prévoir : une tenue confortable, une grande serviette (ou plaid/tapis de sol), des chaussettes.
Une pré-inscription est nécessaire pour assister au cours, au moins 24H avant (par mail ou par SMS de préférence).
Nombre de places limité à 20 personnes. En dessous de 3 personnes inscrites, la séance ne sera pas maintenue.
Tarifs
Séance découverte : 5€
A l’unité : 10€ (8€ pour les membres)
Forfait 5 cours : 45€ (valable 3 mois)
Forfait 10 cours : 85€ (valable 6 mois)
Tarifs réduits pour les enfants
Contact et inscriptions
Catherine Delanoë
Association « Les Ateliers de Cath »
lesateliersdecath@gmail.com
06 74 96 76 77
